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如何防止溺水

1、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水，不去非游泳区游泳，不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

3、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。

4、如果某种特殊原因不慎溺水，不要慌张，发现周围有人时立即呼救，放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。

5、不要把5岁以下的孩子单独留在浴缸中，也不要让12岁以下的孩子看管浴缸里的孩子洗澡。

6、小孩必须在大人的陪同下进行游泳活动，不要到深水区去游，时时刻刻带着孩子，不要放手。

7、水井和蓄水池的盖子必须盖好，家里的水缸要加盖。家里有游泳池的，四周一定要有至少1.5米高的防护栅栏，以防外面的孩子进入。

8、对于1、2岁有了一定活动能力的孩子来说，没有锁上的卫生间和那里面的一脸盆水，就有可能把孩子置入危险的境地。所以要确保家里没有装满水的盆子。家里浅水容器里的水应该倒掉，并且扣过来放，以防小孩溺水。

9、当的孩子在水边和水中时，时刻注意看管，包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近。不要离开孩子，因为去接电话，或与别人聊天时，危险就有可能发生。在必须接电话或者去开门的时候，要把浑身皂泡的孩子用毛巾包起来，然后抱着他一起去。

10、千万不要把5岁或者5岁以下的孩子单独留在浴缸中，哪怕是一会儿也不行，因为孩子在一英寸高的水中也会造成溺水身亡。也不要让一个12岁以下的孩子来看着浴缸里的孩子洗澡。

11、孩子应该学会游泳，但是不能认为孩子已经接受过游泳训练所以就不会溺水了。不要让孩子直接潜（跳）入水中。除非他已学会直接潜入的方法，并在成人的监护下进行。要让孩子远离泳池排水口。在水中不要吃东西，因为孩子有可能被呛噎。

12、检查孩子经常去的地方是否有没有任何护栏的水池，如自己的住宅和学校附近。如果有水池而没有护栏，要教育孩子注意水安全。

参考资料：

人民网-夏季幼儿常溺水 家长你知道要怎么来预防吗

幼儿园中班暑假安全教育教案

　作为一位杰出的老师，有必要进行细致的教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。我们该怎么去写教案呢？以下是我整理的幼儿园中班暑假安全教育教案，欢迎大家分享。

幼儿园中班暑假安全教育教案1

　 教学目标：

　1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。

　2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。

　3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。

　4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

　 教学重点：

　学习了解防汛、防溺水方面的基本知识，培养防范能力。

　 教学过程：

　一、防汛知识教育

　1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中；

　2、发洪水时应注意往高处逃；

　3、尽力躲避大浪；

　4、尽量抓住浮托物；

　5、挥动鲜艳衣物呼救；

　6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。

　7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。

　二、防溺水知识教育

　（一）、游泳小常识：（五点）

　1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

　2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

　3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

　4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

　5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

　（二）、游泳前要做好准备活动。

　1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水亡。

　2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2—4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

　3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

　4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

　5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

　（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）

　1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

　2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

　3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

　4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

　（四）、游泳中的紧急情况及自救。

　1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

　2、一般处理办法。

　（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

　（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

　再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”

　（五）、溺水的急救

　1、发现溺水者如何将其救上岸。

　可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

　特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

　2、如何开展岸上急救（四步）

　（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

　（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

　（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

　（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。

　三、小结

　人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。

幼儿园中班暑假安全教育教案2

　一、设计意图：

　在现实生活中，由于幼儿年龄小、安全意识薄弱、安全防护能力差，所以，安全问题是时时存在，危险处处可能发生，这足以引起大家的广泛关注，特别是教师的重视。正如《纲要》中指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位”。而“受人于鱼不如授之于渔”，时时防护幼儿的安全顾然重要，而教给他们如何进行自我保护更是重中之重。而且，漫长的暑假马上就要开始了，许多家长无暇照管幼儿，会让幼儿单独在家，不安全因素时时存在，教给幼儿如何进行自我保护是幼儿园教师势在必行、责无旁代的任务。于是，在本学期我就设计了安全教育活动《遇到危险怎么办》，主要目的是让幼儿知道自我保护的重要性，增强自护意识，掌握必要的、正确的自护常识，有效的进行自我保护，让每个幼儿都能平安、健步康、快乐的成长。

　二、活动目的：

　1、通过活动让幼儿知道自我保护的重要性，增强自护意识。

　2、教会幼儿一些必要的自护方法，并能进行必要的自我保护。

　3、培养幼儿的观察能力、思维能力和语言表达等综合能力。

三、活动重难点：

　1、活动重点：通过活动增强幼儿的自我保护意识。

　2、活动难点：使幼儿掌握一些自护方法进行自我保护。

　四、活动准备：

　1、安全教育小故事的、影碟片等相关资料；

　2、影碟机；

　3、奖品；

　五、活动过程：

　（一）教师以“生活中的危险真不少”引入课题，，吸引幼儿的注意力，激发幼儿参与活动的兴趣。

　（二）组织幼儿观看四个安全教育小故事的前半段：

　1、小孩独自在家时，突然发现小偷进屋偷东西；

　2、小孩独自在家时，有陌生人敲门；

　3、小孩独自在家时，家里突然着火了；

　4、小孩独自在家时，突然发生了食物中毒、受伤、生病的事件；

　（三）组织幼儿自由讨论：遇到上述的四种危险时，怎么办？

　（四）师生谈话活动，教师引导幼儿想出各种正确有效的办法。

　（五）组织幼儿观看四个安全教育小故事的后半段：

　1、发现有小偷时，可悄悄的溜出门去报警或找邻居帮忙等；

　2、有陌生人敲门时，不可随便打开门，可打电话告诉大人等；

　3、家里着火了，先打开门逃生再求助，无法逃生时要先打电话告诉大人、打电话报警等；

　4、发生食物中毒等事件时赶紧打电话告诉大人等；

　（六）师生共同小结影蝶片中传授的办法和小朋友及教师想到的办法，教师要一边小结一边出示相应的或资料强化幼儿的记忆。

　（七）活动小结：

　1、教师再列举一些生活中可能发生的危险，并介绍其应变与防护的办法；

　2、教育幼儿生活中时时处处都可能发生危险，只有不去做危险的事，并在面对危险时能够保护自己才能避免灾难的发生；

　（八）活动延伸：

　激励幼儿在平日生活中多注意观察生活中可能发生的各种危险，在自主寻求自护办法后，与大人共同商讨自护的办法。

　六、活动反思：

　活动能围绕幼儿们需要的、感兴趣的、急于想知道或解决的，且在生活中随时都可能发生的安全自护问题来有目的的开展活动，使幼儿能充份调动所有的智慧去滩索、去发现，并有效的去建构新的认知结构。且活动取材于生活并运用于生活，具有很强的真实性与实用性。

　整个活动不是停留在简单的说教上，而是帮幼儿设计情景，进行角色换位，寻找解决问题的方法，即授之于渔，使幼儿能真切的体察真情实境，有效的提高自护意识。

　在活动中教师能给予幼儿充足的、自由的探索的时间和空间，并创设有利于并能推进活动开展的教育氛围。从活动的效果来看，活动完成了预期的目标，达到了预期的效果，取得了预期的成效，是一次成功的安全教育活动。

幼儿园中班暑假安全教育教案3

　活动目的：

　1、提高安全意识，学习溺水安全有关知识。

　2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

　3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力。

　活动准备：

　事先准备事例，寻找一些资料

　一、活动导入

　1、教师："小朋友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢？"

　2、教师："你们喜欢游泳吗？会游吗？

　二、活动过程

　1、教师出示收集来的资料请幼儿观察讨论。

　2、讲述案例《水库摸鱼，深水桑命》请幼儿说说从中知道些什么？

　3、引导幼儿了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。

　4、教师谈谈事例《深水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么？

　（1）、这几个小朋友违反了哪些安全规则？

　（2）、我们应如何遵守安全规则？

　（3）、教育幼儿知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。

　5、教师向幼儿讲几点防溺水的知识要点：

　（1）、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

　（2）、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

　三、活动结束

　1、教师："听了那么多，你懂得了什么？"

　2、小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望小朋友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

　四、延伸

　1、教师："要是碰到有人溺水被抬上来，这时候120没赶来，你该怎么救人？"

　2、幼儿自由发表意见

　3、教师出示图示请幼儿观察讨论

　4、教师讲解救人步骤

　5、教师示范救人步骤，幼儿观察。

　6、请个别幼儿尝试

幼儿园中班暑假安全教育教案4

　 活动目标：

　1、使幼儿了解暑假中在家应注意的安全和卫生，增强幼儿的自我保护及安全全意识。

　2、 通过讨论，认识生活中的一些常见的提示标志，理解它的用途。

　3、 培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

　 活动准备：

　《暑假安全高家长的一封信》;一组幼儿在家危险活动视频、安全标志若干、蜡笔每人一盒;

　 活动过程：

　一、 使幼儿了解暑假的含义，丰富幼儿的知识经验，激发幼儿过暑假的兴趣。

　1、 教师：“小朋友们，再过几天我们幼儿园就要放假了，这个假期叫做暑假。知道为什么吗?启发幼儿动脑筋想问题。

　2、 幼儿说说自己不同的见解和想法。

　3、 教师暑假的含义：这个假期是在一年中最热的时间放的，我们叫它暑假，暑：就是热的意思。

　二、组织幼儿讨论怎样安全、愉快、合理地过暑假，培养幼儿完整的表达能力和想象、判断能力。

　1、 教师引导幼儿：“暑假里你们想做些什么事情呢?”

　2、 幼儿互相说己想做的或是喜欢做的事情。

　3、 那么在暑假里，有哪些事情是不可以做的呢?引导幼儿说出有关安全知识的内容。同时也锻炼幼儿的判断能力。

　4、 出示《告家长的一封信》，老师读给幼儿听听暑假安全知识。

　5、播放幼儿在家危险活动视频。提问幼儿：可以这样做吗?不可以做这些事情吗?运用家长的话语提高幼儿的兴趣，让幼儿更加认真、投入地参与活动。

　三、教师暑假里要注意的安全事项。

　(1)如果小朋友很热，想去游泳，那你能不能一个人或和小伙伴到河里去游泳。

　(2)不能玩火、玩电、玩尖锐的物体。

　(3) 夏天的太阳毒辣，不能到太阳底下长时间地玩，要保护自己的皮肤。

　(4) 吃冷饮时，不能一下子吃得太多，不然会引起肚子痛，影响身体健康。

　(5) 吃西瓜时，要把瓜洗干净，请爸爸妈妈切好西瓜，吃的时候不，以免瓜子呛人，还要防止西瓜汗流到衣服上，另外，不可乱扔西瓜皮。

　(6) 独自在家时不要让陌生人进来，不要告诉陌生人只有你一个人在家。

　(7) 出外与家人走散了，要懂得打电话110报警，不要跟陌生人走等。

　四、请幼儿看安全标标志，说说是什么意思，请幼儿制作一些简单的安全标志。

　五、幼儿活动情况，结束活动。

幼儿园中班暑假安全教育教案5

　 教学目标：

　1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

　2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

　 教学过程：

　1、导入

　现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1。6万名中小学生非正常亡，平均每天约有40多名学生于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外亡的前两位。让我们一起来看看20xx年的一组溺水事故数据。

　6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水亡事故。在亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。

　6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

　6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

　7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

　7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

　（班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生）

　老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的'看法。

　小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

　2、关于游泳我们要严格遵守“四不”：

　①未经家长老师同意不去；②没有会游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。（当然，也不能到河塘捞鱼摸虾）

　3、溺水原因主要有以下几种：

　①不会游泳；②游泳时间过长，疲劳过度；③在水中突发病尤其是心脏病；④盲目游入深水漩涡。

　4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？

　对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　5、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

　（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

　（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

　6、课堂总结：

　同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说———————怎样珍惜每一天？

　结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。

　祝愿大家今天好，明天会更好！

幼儿园中班暑假安全教育教案6

　 活动目标：

　1、让幼儿初步认识暑假里的安全知识，过一个开心快乐的暑假。

　2、引导幼儿懂得暑假里预防雷电与交通方面应注意的一些安全知识。

　 活动重点：

　让幼儿初步认识暑假里的安全知识，过一个开心快乐的暑假。

　 活动难点：

　引导幼儿懂得暑假里预防雷电与交通方面应注意的一些安全知识。

　 活动准备：

　各种安全

　各种安全标志

　 活动过程：

　一、导入活动

　1、小朋友，再过几天，小朋友就要放假了，暑假在家里小朋友应该注意哪些安全知识呢？暑假特别的热，天气火辣辣的，还经常有雷电、下大雨。

　2、如果你们遇到这样的天气，突然下大雨的话，你们会怎么样做呢？（引导个别幼儿回答）

　教师引导幼儿根据自己的经验来说一说一些相应的做法和措施，教师小结：暑假容易下大雨，小朋友一定要注意不能躲到大树的底下，大树下很不安全。小朋友也不能躲到电线杆旁边或者电线杆底下，这些地方非常的不安全。

　3、下了大雨一定要把窗户关掉，也要提醒自己的爸爸妈妈不能接打电话，这些也不安全。

　4、刚才我们说了，防雷电安全，暑假里小朋友们跟着爸爸妈妈出去玩的时候，要注意哪些交通安全呢？（教师引导幼儿根据自己的实际经验来说一说）

　5、小朋友暑假在家玩的时候，一定要注意不能玩锋利的物品，也不能玩火，和爸爸妈妈出去玩的时候要拉着爸爸妈妈的手，注意交通安全。

　二、出示，请幼儿根据来说一说

　1、今天老师就带来了一些，请你们说说这些哪些是正确的，哪些是错误的？

　一：小朋友拉着爸爸妈妈的手一起在斑马线上走，这做是对的吗？

　二：这些人在马路上做什么？这样做安全吗？为什么？

　三：你们瞧，天空中出现了什么呢？这个时候我们应该怎么呢？

　四：这个小朋友在打雷下雨的时候站在了什么地方，可以站在树下射雨吗？为什么？

　2、出示一些安全标识，让幼儿了解。

　一：小朋友，你们猜猜这是什么？（电），这个标识告诉我们注意安全，不要触电。当我们在外面看到这个标志的时候就要注意电。

　二：这是注意安全的标识。

　三：小朋友，看！标识里面的人怎么样呢？这是告诉我们当心滑跌的标识，在路上如果看到有这个标识的话我们走路的时候就要小心不要滑倒了。

　三、小结活动

　1、暑假里小朋友在家要注意许多的安全，今天我们学习了这么多的安全知识，谁来讲讲小朋友听听呢？

　2、教师请部分幼儿来回答今天活动的内容，在什么样的时候应该注意哪些安全，过一个开心快乐的暑假。

　3、教师总结本次活动内容。

荔枝的外形特点，价值，和历史

名字由来：

最早关于荔枝的文献是西汉司马相如的《上林赋》，文中写作“离支”，割去枝丫之意。原来，古人已认识到，这种水果不能离开枝叶，假如连枝割下，保鲜期会加长。

对此，明代李时珍也认可。《本草纲目·果三·荔枝》〔释名〕：“按白居易云：若离本枝，一日色变，三日味变。则离支之名，又或取此义也。”大约东汉开始，“离支”写成“荔枝”。

特点：

荔枝（学名：Litchi chinensis?Sonn.）无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

价值：

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

扩展资料

吃荔枝注意

1、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜大量进食荔枝

大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖。

3、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。

百度百科—荔枝

人民网-夏季吃荔枝正当时 吃荔枝注意四大禁忌

什么是发作性睡病？

什么是发作性睡病的原因，发作性睡病的症状表现，发作性睡病的治疗方法，治疗药物。

发作性睡病引起的原因有:1.有可能是因为遗传原因引起的，父母一代就有这种疾病，也有可能会影响下一代。2.有可能是因为环境导致着，平时经常生活在一些恶劣的环境中，会引发这种疾病。3.还有可能是因为脑部受过某种创伤引发发作性睡病。4.也有可能是身体内的某些器官病变，导致发作性睡病。

发作性睡病目前在临床上是一种发病原因尚不明确的慢性睡眠障碍疾病，主要以白天极其嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉为主要的临床表现。一般认为存在遗传倾向，患者一级亲属的患病率是普通人的10~40倍。

发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以日间出现日间嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪以及睡眠幻觉四大主征为特点。发作性睡病目前原因尚不清楚，有遗传倾向，患者一级亲属患病率是正常人群的10~40倍。发作性睡病是和快速眼动期相关的异常睡眠。睡眠时没有经过非快速眼动过程，快速眼动期的突然插入，导致日间嗜睡和猝倒发作。临床上丘脑下部、中脑灰质被盖网状结构受累者，可表现为睡眠发作和猝倒发作。近年来，下丘脑外侧区食欲素能神经元特异性丧失伴脑脊液食欲素浓度降低，被认为是发作性睡病猝倒发作的病理机制。

发作性睡病目前研究的仍有很多谜点，一般来说，发作性睡病的病因主要是因为下丘脑分泌素的异常，一般来说，一型的发作性睡病，也就是说伴有猝倒型发作性睡病的往往合并有下丘脑分泌素的异常，出现下丘脑分泌素的降低。

二型非猝倒型的发作性睡病的患者可能下丘脑分泌素的量是正常的，但是可能存在下丘脑的其它一些功能的异常，比如患者可以出现这种快动眼睡眠期的随意差落，导致患者天这种犯困嗜睡，一过性的这种肢体的软弱，乏力等表现，患者目前的病因仍然不是很明确，需要进行积极的治疗。

发作性睡病的易发人群男女患病率无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。发病年龄可以从幼童时期到五十多岁各异，期间存在两个高峰，较大的一个是在15岁左右，而另一个则在36岁左右。以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。

发作性睡病(Narcolepsy) 以难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床特点。通常在10～20岁开始起病,人群患病率估计0.02~0.18%，男性和女性患病率大致相当，是继睡眠呼吸障碍之后，引起白天过度嗜睡的第二大病因。它是一种终身性睡眠疾患，可严重影响患者的生活质量，甚至酿成意外事故而危及生命。国人的患病率估计在0.04%左右，在我院占睡眠中心就诊病人的4-5%。 起病于儿童时期者也不少见，但目前对其认识尚少，误诊及漏诊较为常见。

大约8%-10%的发作性睡病患者具有家族史，患者第一代直系亲属的患病几率为人群的20-70倍；25%-31%的单卵双生子共患发作性睡病，提示遗传因素在其起病中有重要作用。 动物发作性睡病的发生与单一基因突变有关，但人发作性睡遗传方式尚不清楚。人发作性睡病与人类白细胞抗原（HLA）具有高度相关性[1-3]，人群中HLA基因频率的分布具有种族及地域差异性，在发作性睡病患者中，HLA 易感基因也存在种族差异。

发作性睡病目前没有有效的根治治疗方法，因为病变在下丘脑，目前尚未达到根除下丘脑疾病的水平。可使用加强觉醒的药物利他林、匹莫林及苯丙胺等，选择一种药物从小剂量开始，直到出现疗效或最高剂量，但不应长期服用、副作用大。

发作性睡病是由中气不运所引起，中气即是脾胃之气，根据多年中医临床经验和中医理论总结和完善了治疗发作性睡病的处方，取得疗效。

发作性睡眠病患者在临床上症状表现为发作性睡病四联征：即睡眠发作、猝倒发作、睡眠麻痹和睡眠幻觉，其中白天睡眠发作和猝倒发作为最常见。睡眠发作是指白天不可抗拒的睡意和睡眠发作，多在非睡眠环境和睡眠时间突发，每次发作持续时间为数秒至数小时不等，一般经过十几分钟短暂的睡眠后可恢复精神。猝倒发作表现为强烈情感刺激诱发的躯体两侧肌张力突然丧失，但患者意识清楚，不影响记忆，呼吸正常，很快进入快速眼动睡眠（REM），醒后完全恢复。睡眠麻痹指患者从快速眼动睡眠（REM）中觉醒时发生的一过性的全身性无力，不能活动、不能讲话，但呼吸和眼球运动则不受影响，持续数秒至数分钟。而睡眠幻觉是指在睡眠-觉醒转换时出现的生动、不愉快的感觉性体验，可以为视、触、听和运动性幻觉。

发作性睡病的常见症状如下：1、白天过度嗜睡，患者白天会出现突然发生不能控制的睡眠发作，安静状态下可以出现，甚至从事活动状态下也可以出现，比如看电视，吃饭，走路，开车时都有可能发作。2、睡眠瘫痪，患者有时在刚入睡或刚觉醒时突然出现，表现为不能活动肢体及言语，常伴有濒感，整个过程患者意识都是清楚的。3、猝倒发作，患者可能会出现骨骼肌突然失去张力而导致跌倒，持续几秒钟到几分钟，发作过程中患者的意识清楚。4、睡眠幻觉，相对少见，好发于睡眠开始时或快觉醒时，有类似于梦境样的幻觉。5、自动行为，患者看似清醒，会进行一些无目的的单调重复的动作。6、睡眠时会出现不自主的肢体运动。7、记忆力下降。

发作性睡病患者是无法自愈的，而且这种疾病的病因还不明确。引起这种疾病的发生，一般跟患者的日常作息有关，患者需要保持良好的睡眠习惯以及生活作息规律。而且患者还要严格把控自己的体重，不要让自己的情绪波动太严重。可以适当的进行午休，减少自己突发睡觉的。

确诊发作性睡病疾病后，是无法自愈的。而且发作性睡病是一种神经系统疾病。患有这种疾病的患者，会在白天突然睡眠，而且会在任何时间和地点发生。而且这种疾病是没有办法自愈的，只能通过介入治疗。患者可以通过药物只来，比如说哌甲酯、匹莫林等要去进行治疗。

发作性睡病是属于一种慢性睡眠障碍，这种疾病通常会有一定的危害，比如患者会不分场合，不分地点，睡眠发作的时候不无法控制，比如患者在工作的时候就会出现跌倒在游泳的时候会发现溺水甚至会危及生命，患者在清醒的状态下，也会经常跌倒在地，因为在跌倒之前也没有先兆，所以会造成人身的伤害。

发作性睡病患者是会有危险的，像这种情况，建议最好及时的去医院检查一下，确定一下具体的原因，才能够针对性的治疗或者用药。平时也要注意合理安排自己的生活作息，要养成早睡早起的好习惯，也不要让自己有太大的心理压力，要注意放松心情，多参加一些有益身心的活动。

得了发作性睡病容易影响到人的注意力，长期下去会导致注意力不集中，在学习方面，会影响到学习成绩，而在工作中会影响到工作质量。长期得发作性睡病，还有的患者可能会产生很强烈的幻觉，甚至会觉得自己心理压力比较大，时间久了也有可能会因此产生。

发作性睡病在不及时处理的情况下，容易影响到人的情绪，导致情绪不稳定，而且心情还很容易激怒，常常会出现喜笑无常。发作性睡病发作也会导致人的精神散涣，还会出现强烈的幻觉，长期下去会影响生活质量以及工作质量，甚至还有可能会形成精神障碍。